鞋子瘦腰法

另一個不用花一分錢的瘦身方法! 這才是園丁的最愛! 留點錢護膚及買件靚衫才對吧!

這個 '鞋子瘦腰法' 只要一對乾淨的運動鞋便可! 園丁工作上都有機會接觸到健體事業的人事, 園丁一定問他們有何方法可以 - 快 靚  正  的減磅? 他們的答案都是健身啦, 做運動啦! 看你一定平時無運動啦, 成身都無力, D 肌肉鬆哂咁, 快D train 吓 D 肌肉, 就會有好效果!

現在我發掘到 '懶人鍛鍊肌肉的方法', 看應該可行喔!